Bạn đang ở: Home » Tìm hiểu bệnh » Bệnh thường gặp » Cách phòng các bệnh mùa lạnh

Cách phòng các bệnh mùa lạnh

Cách phòng các như viêm họng, sổ mũi, cúm, hen phế quản,…. là điều mà nhiều người quan tâm khi thời tiết xung quanh bắt đầu lạnh dần. Các yếu tố làm cho dễ phát triển là do độ ẩm cao, khí áp thấp, nhiệt độ thấp, cộng thêm khả năng đề kháng của cơ thể bị suy giảm, các vi sinh vật có điều kiện phát triển thuận lợi hơn. Vì vậy, cần biết một số bệnh dễ bùng phát vào dịp này để có cách phòng chữa.

phong benh mua lanh phong ngua cac benh mua dong y duoc 365

Điều cơ bản của mùa lạnh là chống lạnh, giữ ấm cơ thể

Theo các bác sĩ, để phòng chống các bệnh mùa lạnh, cần lưu ý một số điều sau:

– Điều cơ bản là chống lạnh, giữ ấm cơ thể. Đối với trẻ em, bố mẹ cần lưu ý giữ ấm cho con, đồng thời thay trang phục cho trẻ phù hợp với nhiệt độ môi trường (buổi sáng và tối mặc ấm, trưa nắng nên cởi bớt đồ), hạn chế cho bé ra ngoài trời lúc có sương, gió.

–  Đeo khẩu trang chống bụi để bảo vệ  đường thở. Đồng thời, cần vệ sinh môi trường sạch sẽ, thông thoáng khí.

– Thường xuyên làm thông thoáng đường thở, vệ sinh mũi họng cho trẻ bằng nước muối sinh lý. Ăn uống đủ chất để có năng lượng chống lạnh và súc miệng nước muối hằng ngày. Nên uống nhiều nước, ăn thêm các loại trái cây, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý để nâng cao sức đề kháng.

– Bổ sung lượng lượng cần thiết cho cơ thể và cho da.

– Thời tiết lạnh thường kèm theo hanh, khô nên bạn đừng quên sử dụng kem dưỡng làm ẩm da phù hợp với từng vị trí da: môi, mặt, tay, chân, cơ thể. Cần thiết thì bạn có thể đến bác sĩ để được tư vấn. Trong trường hợp bôi kem dưỡng không hiệu quả thì nên kết hợp thuốc bôi đặc trị.

– Tắm nước ấm, không tắm nóng quá, dễ gây ngứa. Nếu đã tuân thủ chế độ chăm sóc da đúng cách nhưng da vẫn không đỡ thì cần đến các phòng khám da liễu khám kịp thời.

– Chế độ sinh hoạt, làm việc, tránh tiếp xúc trực tiếp với chất tẩy rửa, xà phòng.

– Đối với các chị em phụ nữ: đa phần những trường hợp bị nứt tay chân là phụ nữ, làm công việc nội trợ. Nguyên nhân một phần do hóa chất trong xà phòng, nước rửa chén… làm mất sự tiết chất nhờn của da, làm da bị tổn thương. Không phải tiếp xúc với xà phòng một lần là bị ngay mà cả quá trình dài, có người làm nội trợ 5-10 năm sau mới bị.

Vì thế, dù hiện giờ chị em chưa bị nứt nẻ tay thì cũng nên chú ý khi giặt quần áo hay rửa bát nên đi găng tay bảo vệ, tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất. Những người đã bị nếu không đi găng tay thì da sẽ bị nứt, khô nặng hơn.

Nguồn: Y Dược 365 (BT)

Print Friendly

Ý kiến bạn đọc

COPYRIGHT © 2009 | 365 Group, VN. All rights reserved | Email: nguoibenhhieubiet@gmail.com |

Scroll to top