Bạn đang ở: Home » Kiến Thức sức khỏe » Mách bạn (Page 4)

Tác hại của việc thức khuya (thức đêm)

Tác hại của thức khuya (thức đêm) là làm mất cân bằng cuộc sống, làm việc sa sút vào ban ngày, đau dạ dày, sừng hóa nhanh hơn (râu mọc nhanh hơn bình thường, tóc mất màu đen, khô,..),v.v... Thức khuya còn gây ra nhiều tác hại khác cho sức khỏe như quầng mắt thâm, sự lão hoá nhanh chóng của làn da hay những căng thẳng mệt mỏi khi thức dậy vào mỗi sáng. Đối những người làm ca đêm thì ngày hôm sau sẽ bị tình t ...

Read more

Nguyên nhân gây nấc cụt. Mẹo chữa nấc cụt hiệu quả

Nấc cụt (đôi khi viết sai chính tả là nấc cục, gọi tắt là nấc) là một phản ứng tự nhiên của cơ thể. Có nhiều cách, nhiều mẹo chữa nấc cụt được ghi chép lại đối với các trường hợp nấc thông thường mà không cần bất cứ sự can thiệp y học nào. Nấc là một hiện tượng trong phản ứng tự nhiên của cơ thể khi dây thần kinh phế vị dẫn truyền thông tin từ bụng lên não bị kích thích. Đây là tình trạng mà bất kỳ ai cũng ...

Read more

Giấc ngủ trưa quan trọng như thế nào? Nên ngủ trưa bao lâu?

Ngủ trưa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một giấc ngủ trưa ngắn có thể giúp giảm mệt mỏi, chống stress, cải thiện trí nhớ, tăng cường óc sáng tạo và sự tập trung, giảm bệnh tim mạch, đặc biệt cân bằng lại hoạt động của não bộ. Một giấc ngủ trưa ngắn dù trong trong ít phút cũng sẽ giúp cho chúng ta bớt đi cảm giác buồn ngủ. Đặc biệt là đối với những người do đặc thù công việc phải lao động chân tay hay tr ...

Read more

Chống say tàu xe hiệu quả không dùng thuốc

Chống say tàu xe là vấn đề được rất nhiều người quan tâm mỗi khi phải đi xa. Đa số người ta thường chống say tàu xe bằng thuốc, nhưng bên cạnh đó cũng có những phương pháp chống say tàu xe hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Tìm hiểu về cơ chế chống say tàu xe. Say tàu xe là do rối loạn hoạt động ở tai trong làm ảnh hưởng đến cảm giác thăng bằng của cơ thể dẫn đến buồn nôn, nôn ói, chóng mặt, mệt mỏi. Đây là ...

Read more

Nguyên nhân say xe và cách phòng chống say xe

Say xe là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đây là một phản ứng bình thường trước những kích thích xảy ra khi đi tàu xe, mà bản thân không thích nghi được. Người say xe thường chóng mặt, choáng váng, đứng không vững, mệt mỏi, buồn nôn... Những người ít đi xe, trẻ em từ 2-12 tuổi, phụ nữ là những đối tượng dễ bị say xe.  Nguyên nhân của say xe Nguyên nhân của chứng say xe là do bộ phận nhạy cảm giữ thăng ...

Read more

Hướng dẫn làm sữa chua ngon mịn, kinh tế

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa, người lớn hay trẻ nhỏ đều được bác sĩ khuyên nên dùng mỗi ngày 1 hũ sữa chua. Các thành phần có trong sữa chua giúp giảm thiểu những vi khuẩn có hại cho đường ruột. Ngoài ra, sữa chua còn tự sản sinh ra loại kháng sinh riêng làm chậm quá trình phát triển của các vi khuẩn có hại. Sau đây Y Dược 365 sẽ hướng dẫn các bạn một cách làm sữa chua mới rất hay, đơn giản mà ăn ngon k ...

Read more

Làm gì để hết nhiệt miệng và phòng tránh nhiệt miệng tái phát

Nhiệt miệng là một bệnh thường gặp, đây là cách gọi dân gian của bệnh viêm loét niêm mạc miệng. Nhiệt miệng là bệnh không nguy hiểm nhưng lại gây rất nhiều bất tiện trong sinh hoạt đặc biệt trong ăn uống. Khi bị nhiệt miệng bạn ăn uống rất khó khăn, và không phải loại thức ăn nào bạn cũng được ăn, có một số thức ăn bạn nên ăn và có một số loại cần tránh. Nhiệt miệng thường có các biểu hiện là: trong niêm mạ ...

Read more

Uống nước buổi sáng khi mới thức dậy như thế nào là tốt nhất?

Uống nước buổi sáng khi mới thức dậy đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn giúp tinh thần bạn sảng khoái hơn. Nhiều người cho rằng một ly nước ngay sau khi thức dậy, khi đang đói bụng sẽ có lợi nhất cho sức khỏe. Cách uống nước đó liệu có tốt không, và uống nước gì là tốt nhất, uống bao nhiêu nước là đủ... ? Sau đây mời Quý bạn đọc cùng Y Dược 365 tìm hiểu về cách uống nước buổi sáng khi mới thức dậy ...

Read more

Công dụng của nước vo gạo và những điều cần lưu ý

Nước vo gạo từ lâu đã được dân gian cho rằng có nhiều dưỡng chất nên nước vo gạo thường được dùng để làm đẹp da, mượt tóc như: rửa mặt, gội đầu, tắm, đánh răng... Bên cạnh đó nước vo gạo còn được biết đến với nhiều công dụng nữa như: khử độc cho rau củ, khử mùi tanh, khử mặn,... Y Dược 365 sẽ cùng các bạn tìm hiểu về những công dụng này của nước vo gạo, và tìm hiểu cách sử dụng nước vo gạo để mang lại công ...

Read more

Sử dụng nhân sâm cần lưu ý gì?

Nhân sâm là một vị thuốc quý. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách, nhân sâm sẽ trở nên vô tác dụng, hoặc gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người, thậm chí đe dọa tính mạng. Từ ngàn xưa, nhân sâm đã được phong danh là thần dược, đứng đầu trong các vị thuốc đông y: sâm, nhung, quế, phụ… có thể trị được bá bệnh. Sâm ở đây được hiểu là nhân sâm. Trên thị trường có rất nhiều dược liệu mang tên sâm cũng ...

Read more

COPYRIGHT © 2009 | 365 Group, VN. All rights reserved | Email: nguoibenhhieubiet@gmail.com |

Scroll to top