Bạn đang ở: Home » Kiến Thức sức khỏe (Page 2)

Các kiến thức về Y – Dược cần thiết để chăm sóc sức khỏe.

Hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ đúng cách

Tắm nắng cho trẻ đúng cách sẽ giúp bé chống chọi lại nhiều bệnh tật, phát triển tốt hệ xương,... Tắm nắng là một hoạt động không thể thiếu trong quá trình phát triển của bé, đặc biệt là các bé sơ sinh. Bài viết này sẽ cung cấp cho Quý bạn đọc những thông tin hữu ích trong việc tắm nắng cho bé. Tại sao cần tắm nắng cho trẻ? - Trong ánh nắng mặt trời có tia hồng ngoại có tác dụng giảm đau, chữa bệnh về cơ, xư ...

Read more

Uống nước ngọt có ga hàng ngày có ảnh hưởng gì tới sức khỏe?

Nước ngọt có ga là loại nước giải khát được nhiều người trên thế giới yêu thích. Nhưng ít ai biết rằng ngoài tác dụng giải khát, nước ngọt có ga còn có nhiều 'tác dụng' khác. Trong bài viết này, Y Dược 365 xin được dẫn ra 1 vài dẫn chứng để nói về 'tác dụng' đáng sợ của nước ngọt có ga - Nó không chỉ còn là đồ uống giải khát mà còn như một liều thuốc độc hại khi ngày ngày chúng ta cứ tích tụ, dung nạp nó và ...

Read more

Cân nặng lý tưởng của bạn là bao nhiêu? Tính cân nặng lý tưởng

Cân nặng lý tưởng là cân nặng phù hợp với chiều cao và thể trạng của bạn. Giữ ổn định được mức cân nặng của bạn ở mức hợp lý không chỉ giúp bạn giảm thiếu được những nguy cơ gây hại cho sức khỏe của chính mình mà còn giúp bạn trông cân đối hơn. Do vậy để tìm ra được mức cân nặng phù hợp với chiều cao cũng như độ tuổi hiện tại của bạn là việc có ý nghĩa vô cùng quan trọng. Trong thực tế, có nhiều người thườn ...

Read more

Người già nên tập thể dục như thế nào để an toàn và khỏe?

Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống. Đặc biệt là ở người già, khi mà cơ thể đang lão hóa dần theo thời gian. Nhưng tập thể dục ở người già cũng ẩn chứa nhiều yếu tố nguy cơ, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng. Vậy người già nên tập thể dục sao cho an toàn và nâng cao sức khỏe? Trước khi tham gia tập thể dục, người cao tuổi cần phải tự lượng sức mình để lự ...

Read more

Bạn uống nước buổi sáng đã đúng cách chưa?

Uống nước tưởng chừng như là một việc đơn giản. Nhưng uống nước như thế nào để tốt nhất cho sức khỏe lại là một chuyện không hề đơn giản. Đặc biệt là uống nước vào buổi sáng khi vừa thức dậy. Trong bài viết này, Y Dược 365 sẽ cùng Quý bạn đọc tìm hiểu vấn đề này. Bạn đang uống loại nước nào vào buổi sáng? - Các nghiên cứu cho thấy sau một đêm dài, cơ thể tiêu hao rất nhiều nước bởi hô hấp, bài tiết mồ hôi v ...

Read more

Uống nước. Tính lượng nước cần uống trong một ngày

Hơn 70% cơ thể là nước, mọi cơ quan trong cơ thể đều cần nước làm chất xúc tác, muốn khỏe mạnh, nhất định phải uống đủ nước. Nước là nhân tố sống còn cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Nhưng uống nước ít quá hay nhiều quá đều không tốt cho sức khỏe. Có rất nhiều ý kiến về lượng nước cần uống hàng ngày nhưng sự thật nhu cầu nước của bạn phụ thuộc vào rất nhiều nhân tố, bao gồm những loại hoạt động bạn tham gia, ...

Read more

Đường hóa học có tác hại gì đến sức khỏe?

Hiện nay, trên thị trường loại đường hóa học thông dụng gọi là “đường ngọt”, với dòng chữ Tang Jing mờ nhạt, được nhiều người chuyên bán đồ ăn ưa dùng mà nhắm mắt cho qua những tác hại khó lường từ chất tạo ngọt này. Trên bao bì loại đường hóa học này không hề ghi thành phần, nguồn gốc, xuất xứ. Hạt đường to gần bằng hạt đậu xanh, được người bán quảng cáo là có độ ngọt gấp 500 lần đường cát bình thường, với ...

Read more

Tránh thai ở nữ giới: Những biện pháp tránh thai bên trong âm đạo

Hiện nay, các biện pháp tránh thai rất đa dạng, có thể áp dụng bên trong hoặc bên ngoài âm đạo. Trong bài viết này, Y Dược 365 xin mơi Quý bạn đọc theo dõi những hình ảnh sau để hiểu hơn về các biện pháp bên trong âm đạo. Đặt vòng tránh thai (dụng cụ tránh thai chữ T) Vòng tránh thai là một dụng cụ nhỏ (thường có hình chữ T) được đặt vào lòng tử cung tạo nên hiệu quả tránh thai kéo dài nhiều năm. Vòng tránh ...

Read more

Khi bị bệnh (ốm) nên kiêng thực phẩm gì?

Khi chúng ta bị bệnh (bị ốm) vì một bệnh nào đó, hệ tiêu hóa sẽ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc tiêu thụ thức ăn. Do đó chúng ta cần có một chế độ ăn phù hợp, đặc biệt là kiêng một số thực phẩm dưới đây. 1. Nước cam (có đường) Cam là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin C, chất xơ và các dưỡng chất khác. Nhưng xem nước cam là bí quyết giúp tái tạo lại sức khỏe khi đang bệnh là sai lầm. Đặc biệt là nước cam có ...

Read more

Cách luộc trứng ngon và đảm bảo dinh dưỡng

Trứng luộc là một món ăn phổ biến trên toàn thế giới, đây là một trong những cách chế biến trứng dễ nhất. Luộc trứng chín thì dễ nhưng luộc sao để trứng ngon, không bị mất dinh dưỡng thì cần có kỹ thuật. Y Dược 365 xin chia sẻ cùng Quý bạn đọc cách luộc trứng ngon và đảm bảo dinh dưỡng. Không ít người khi luộc trứng thường cho rằng cho vào đun sôi chín là được, nên nhiều khi trứng bị nứt hoặc vỡ làm mất chấ ...

Read more

COPYRIGHT © 2009 | 365 Group, VN. All rights reserved | Email: nguoibenhhieubiet@gmail.com |

Scroll to top