Bạn đang ở: Home » Kiến Thức sức khỏe » Mách bạn » Làm gì để hết nhiệt miệng và phòng tránh nhiệt miệng tái phát

Làm gì để hết nhiệt miệng và phòng tránh nhiệt miệng tái phát

là một bệnh thường gặp, đây là cách gọi dân gian của bệnh viêm loét niêm mạc miệng.  là bệnh không nguy hiểm nhưng lại gây rất nhiều bất tiện trong sinh hoạt đặc biệt trong ăn uống. Khi bị bạn ăn uống rất khó khăn, và không phải loại thức ăn nào bạn cũng được ăn, có một số thức ăn bạn nên ăn và có một số loại cần tránh.

nhiet mieng lam gi de het nhiet mieng yduoc365

Nhiều người cho rằng nhiệt miệng là nóng trong người do ăn đồ nóng mà ra

Nhiệt miệng thường có các biểu hiện là: trong niêm mạc miệng xuất hiện một hoặc nhiều đốm trắng to 1 – 2 mm , đốm trắng to dần hơi mọng nước, vài ngày sau đồng loạt vỡ ra tạo thành vết loét. Vết loét to dần, có khi tới 10 mm làm ảnh hưởng nhiều đến ăn uống sinh hoạt và giao tiếp. Nếu không có biến chứng vết loét tự lành sau 10 – 15 ngày rồi lại tái diễn đợt khác tương tự.

Nơi xuất hiện các vết lở thông thường là mặt trong má, ở lợi, đầu lưỡi… Khi không được chăm sóc đúng cách, vết lở có thể chuyển sang viêm cấp, thường tấy đỏ và rất đau, thậm chí sốt cao, nổi hạch góc hàm, ăn uống cực kỳ “vất vả”. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến bệnh như stress, nhiễm khuẩn ở răng miệng, chấn thương niêm mạc miệng, thiếu vitamin…

Nhiều người cho rằng nhiệt miệng là nóng trong người do ăn đồ nóng mà ra, nhưng thực tế đây là bệnh tổn thương ở niêm mạc miệng, có rất nhiều nguyên nhân như: răng sâu, viêm quanh răng, viêm quanh chóp răng, viêm tủy răng, nhiễm khuẩn…

Dưới đây là một số lưu ý về chứng bệnh gây khó chịu này:

Bị nhiệt miệng nên làm gì?

– Nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả để bổ sung vitamin và các yếu tố vi lượng (vitamin nhóm B, vitamin C, kẽm, sắt…) nhằm hạn chế tổn thương niêm mạc và làm nhanh lành vết thương trong miệng khi đã có loét.

– Các loại thịt nên ăn như cá nước ngọt, ba ba, vịt, ngan…

– Uống nước trà xanh tự nhiên. Trà xanh là một trong những dạng tinh chất được khuyến khích dùng để phòng ngừa bệnh nhiệt miệng vì hoạt chất kháng oxy hóa trong trà xanh có tác dụng thu ngắn thời gian phát tán của siêu vi.

– Uống bột sắn dây ngày 2 lần sẽ giúp bạn giảm đau rát và mau khỏi trong trường hợp bạn bị bệnh nhiệt miệng độ nhẹ.

– Ăn nhiều rau cải xanh hoặc cải bắp, uống nước cam, chanh.

– Lấy một nhúm hạt mè đen sắc nước ngậm nhiều lần trong ngày sẽ mau khỏi( cách này vô cùng công hiệu đối với ai thuộc thể âm hư hỏa vượng, thận âm hư…)

– Bạn nên nấu nước rau má, rau ngô uống hằng ngày thay cho nước lọc , và phải uống đủ 1,5-2l/ngày

– Kiêng đặc biệt nước đá lạnh.

– Khi ăn xong súc miệng ngậm nước muối ấm pha loãng.

– Uống cà phê đen nóng (ngày 01 tách (phin) ).

– Uống nhiều nước hơn bình thường một chút.

– Tùy từng trường hợp cần uống thêm vitamin tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

– Ngoài ra cần vệ sinh răng miệng tránh bội nhiễm hoặc .

Bị nhiệt miệng không nên ăn gì?

– Khi nhiệt miệng nên hạn chế các loại gia vị cay nóng như ớt, tỏi, gừng, tiêu, các loại nước mắm.

– Trong chế độ ăn nên ăn nhạt hơn bình thường một chút.

– Không nên uống rượu, hút thuốc lá, hạn chế ăn thịt chó..vì những đồ này có tính nóng dễ làm bệnh nặng hơn.

Kết luận

Ăn uống đúng cách sẽ góp phần giúp bệnh mau khỏi. Nhưng để hạn chế bệnh tái phát ngoài việc vệ sinh răng miệng tốt, bạn cũng cần bạn cần có chế độ ăn uống, dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý như: uống đủ nước, dùng rau quả tươi, hạn chế căng thẳng, cảnh giác thức ăn đồ uống lạ (đặc biệt có vị sốc).

Nguồn: Y Dược 365 (BT)

Print Friendly

Ý kiến bạn đọc

COPYRIGHT © 2009 | 365 Group, VN. All rights reserved | Email: nguoibenhhieubiet@gmail.com |

Scroll to top