Ôm nhau ngoài tác dụng giúp giảm stress, xoa dịu sự tổn thương về tinh thần và thể hiện tình yêu thương thì còn tác dụng gì nữa? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích bất ngờ khi ôm nhau.
Ôm nhau dẫn đến các phản ứng sinh hóa và sinh lý
Các nhà nghiên cứu của Đại học California đã phát hiện ra rằng, với phụ nữ, được vuốt ve hoặc nhìn ngắm một ai đó mà họ yêu thương chính là liều thuốc an thần với họ. Thậm chí, ngắm nhìn người mà họ yêu thương qua một bức ảnh cũng có tác dụng tương tự. Kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu đưa đến nhận định: khi bạn nắm tay người mà bạn yêu thương, những áp lực, stress và những nỗi đau trong bạn cũng dần nguôi đi.
Một nghiên cứu trên 25 sinh viên tình nguyện, những nười này đã duy trì được mối quan hệ tốt đẹp với người yêu của mình trong khoảng thời gian ít nhất là 6 tháng. Nghiên cứu này đã chỉ ra rằng những phụ nữ gặp bị stress trong cuộc sống sẽ được giải tỏa rất nhiều khi ngắm ảnh của bạn trai mình. “Hiệu ứng gây mê” sẽ xuất hiện nếu người đó cầm tay bạn đời của mình khi họ gặp chuyện không vui hay đau lòng.
Trong thực tế chúng ta cũng thấy rằng những nỗi đau sẽ dễ nguôi ngoai hơn khi một người nắm tay hay ôm người mà họ tin tưởng hay thương yêu so với khi họ cầm tay một người bất kì hay một quả bóng. Đó cũng là lý do vì sao một người mẹ chỉ cần ôm hôn hay vỗ về đứa con của mình là khiến nó có được cảm giác thoải mái an toàn.
Một vài phương pháp trị bệnh còn dùng liệu pháp ôm ấp để hỗ trợ cho tiến trình điều trị, bởi vì một cái ôm cũng có thể kích thích những dây thần kinh có ích trong việc giảm thiểu những cơn đau và làm cho các bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn.
Ôm ấp, vuốt ve còn giúp cho những em bé sinh non có thể phát triển và lớn lên khỏe mạnh. Hành động này mang lại cho con người trạng thái tình cảm tích cực và giảm mức độ stress. Khi con người ôm ấp hay vuốt ve một con vật cưng cũng có kết quả tương tự.
Các nhà khoa học nói gì về những lợi ích khi ôm nhau?
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng hormone oxytocin phát tán vào máu khi bạn ôm một người thân có thể làm giảm huyết áp, giảm căng thẳng và thậm chí cải thiện trí nhớ của bạn. Hormone oxytocin được sản xuất bởi tuyến yên sẽ tăng khi có sự gần gũi giữa cha mẹ với con cái, giữa các cặp vợ chồng.
Ở phụ nữ, hormone này được sản sinh trong quá trình sinh nở và trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ giúp tăng sự gắn kết tình cảm giữa người mẹ và em bé. Ôm cũng có thể làm dịu cá tính của bạn, giúp những người thân yêu trở nên đồng cảm và gắn bó với nhau hơn.
Tuy nhiên theo các nhà khoa học Đại học Vienna, Australia, ôm chỉ có hiệu quả tích cực khi có sự đồng cảm và cả hai đều mong muốn và có cảm xúc. Nếu ôm người lạ, những người không biết nhau hoặc ôm mà không xuất phát từ mong muốn của cả hai thì hormone oxytocin không sản sinh mà lo lắng, căng thẳng sẽ gia tăng.
Lời kết: Những cái ôm hoàn hảo và ấm áp nhất không phải là ôm trong bao lâu và ôm như thế nào mà quan trọng hơn cả chính là sự tin tưởng lẫn nhau.
Nguồn: Y Dược 365 (TH)
